<title_newspaper="Przyjaciółka">
<title_article="Uczmy się pływać">
<author_1="D">
<language="pl">
<style="press">
<year="1951">
<month="6">
<date="1951-06-10">
<period="w">
<status="1_obieg">
<support="paper">
Już niejednokrotnie podkreślaliśmy ogromne wartości zdrowotne, higieniczne, społeczne i sportowe pływania. Zastanówmy się teraz, od czego mamy zacząć, aby nauczyć się pływać? Rozpoczynanie nauki pływania od pływania stylowego (styl klasyczny, grzbietowy, kraul) w większość wypadków mija się z celem i nie przynosi pożądanych rezultatów. A przecież chodzi o to. aby jak najszybciej nauczyć się pływać i aby akcja nauki pływania wśród kobiet miała charakter masowy. Praktyka wykazała, że opanowanie techniki pływania stylowego wymaga dużego nakładu pracy i czasu. Dlatego należy dążyć do tego, aby nauczyć nowicjuszkę chociażby utrzymywania się i poruszania w wodzie przy pomocy najprostszych ruchów. Należy się więc posługiwać t. zw. pływaniem prymitywnym, które na pewno b. szybko sobie przyswoicie. Pływanie prymitywne opiera się na stosowaniu najprostszych ruchów ramion i nóg w pozycji leżącej przodem (na piersiach) i w pozycji leżącej tyłem (na grzbiecie). Program nauki pływania dla nie umiejących pływać zawiera się mniej więcej w 15 lekcjach. Z programem tym zapoznamy was w następnych numerach naszego pisma. Rzadko który sport tak wyrabia odwagę i zaufanie we władne siły — jak właśnie pływanie. Spróbujmy, na przykład, młodą dziewczynę skłonić do wykonania skoku do wody z 3-metrowej wysokości. Rzadko znajdziemy tak odważne kobiety, które nawet umiejąc pływać, zdecydują się od pierwszego razu na wykonanie skoku. Prawie każda z was po wejściu na wieże spojrzy na wodę i... cofnie się. Jednak po kilku odpowiednio przeprowadzonych ćwiczeniach będziecie skakać bez wahania nawet i z większej wysokości. Czerwiec rozpoczyna letni sezon pływacki. W miesiącu tym musimy nauczyć się pływać, aby później w pełni lata korzystać z dobrodziejstw wody i doskonalić swoje umiejętności pływackie.
</support>
</status>
</period>
</date>
</month>
</year>
</style>
</language>
</author_1>
</title_article>
</title_newspaper>
 
